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肝是身體“油箱”，這些信號(hào)提示你：再不養(yǎng)肝就晚了！
作者： 上傳時(shí)間：2019-01-14
肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害，使毒物成為比較無(wú)毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來(lái)保肝護(hù)肝呢? 保肝護(hù)肝的食物都有哪些呢?
1、無(wú)端感到疲倦。
2、無(wú)端感到煩躁、焦慮和憂(yōu)郁?！ ?/span>
3、眼睛干澀或者死魚(yú)眼?！ ?/span>
4、出現(xiàn)粘便。
5、腰部贅肉增加?！ ?/span>
6、有體臭?！?/span>
7、失眠多夢(mèng)?！ ?/span>
8、口干口苦?！ ?/span>
9、偏頭痛?！ ?/span>
10、前胸后背有紅痣。
11、指甲有明顯豎條紋。
12、頭發(fā)經(jīng)常很油?！ ?/span>
13、臉龐兩邊有肝斑。
14、脾氣特別大?！ ?/span>
15、乳腺增生和婦科問(wèn)題。
如果您有兩三種癥狀就必須要調(diào)理肝膽功能。提高代謝!
在機(jī)體代謝過(guò)程中，門(mén)靜脈收集自腹腔流來(lái)的血液，血中的有害物質(zhì)及微生物抗原性物質(zhì)，將在肝內(nèi)被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害，使毒物成為比較無(wú)毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨膽汁或尿液排出體外。
胡蘿卜
增強(qiáng)人體免疫力，保保肝護(hù)肝，且保護(hù)多種臟器。
金針菇
中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，益腸胃。
韭菜
春季食用韭菜有益于肝，溫補(bǔ)肝腎。
蓮藕
澀液中含丹寧酸，抗氧化，預(yù)防癌癥和動(dòng)脈硬化。
南瓜
能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能保肝護(hù)肝，能幫助肝腎功能衰退患者增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力。
蘿卜
含具有很強(qiáng)解毒作用的氧化酶等，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，解酒毒。
大蔥
可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。
菠菜
含大量的抗氧化劑，長(zhǎng)于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)以為其性甘涼，斂陰潤(rùn)燥。
西葫蘆
預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者贈(zèng)強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生功能。能保肝，刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
山藥
增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能。
豆腐
原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷，防癌。中醫(yī)認(rèn)為它益氣中和，生津解毒。
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